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Venez découvrir mes recettes de petits plats équilibrés accessible à tous!!!

Vous retrouverez toutes mes recettes rangées par menu, afin de respecter l'équilibre et les calories au sein d'un repas. Bon apétit à tous!

  • Le délicieux gazpacho

 

  • La quiche au jambon

 

  • La papillote de fruit

      aux copeaux de chocolat

Menu équilibré 1

  • Tomates mozzarella Di Bufala

 

  • Aiguillettes de poulet curry curcuma

 

  • Compote pomme/abricot

Menu équilibré 2

Menu équilibré 3

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  • Salade de pommes de terre au Haddock fumé

 

  • Lasagne de légumes au boeuf

 

  • Verrine de fromage blanc aux fruits secs

 

 

Menu équilibré 4

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  • Salade fraîcheur champignons et pignons de pin

 

  • Saumon aux oignons rouge confit et son quinoa

 

  • Soupe glacée à la mangue

 

 

 

Menu équilibré 5

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  • Soupe de pois cassés

 

 

  • Escalope de poulet sauce moutarde et courgettes grillées

 

 

  • Pêche rôtie

 

 

 

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